Pop up bewegingsmelding voor de Mac

Heel lang geleden, vermoedelijk al in de OS9 tijdperk had ik een tijdje zo’n pop-up software, toen RSI fenomeen “in” was. Welke na x minuten tevoorschijn komt, dat je even moet bewegen en zo. Ik kon dan niet echt doorwerken, of je moet dan dat schermpje geforceerd wegklikken.

Geen idee hoe zoiets heette, ik ben er weer naar op zoek. Sommigen zijn duur, of hanteren abonnementstarieven. Dat wil ik niet, punt. Tarief even hoog als 'n biertje of een ijsje op n terras is oke, maar meer niet en al helemaal niet in abonnementsvorm.
Weet iemand een goeie, mooie app voor de OSX zonder reclame?